Kom med i et træningsfællesskab for alle!

Hvad? Familie-Cirkeltræning

Hvem? Alle, børn og voksne

Hvornår? Torsdage kl. 16.15-17.15

Hvor? Sportspladsen

Sæson: August og september

Ansvarlig: Linett Mertz

Pris: Gratis for medlemmer af Tønning-Træden Idrætsforening

Beskrivelse

Her får vi et rum til at udfolde os aktivt og have det sjovt sammen på kryds og tværs af alder, form og husstande. Træningen vil blive tilpasset holdet, så der bliver taget hensyn til både seniorer og småbørnsfamilier.

Børn kan sagtens være med, når forældrene skal træne, og derfor er der rig mulighed for at få sved på panden og smil på læben SAMMEN.

Efter en kort opvarmning vil træningen bestå af forskellige former for cirkeltræning med stationer, der veksler mellem styrke og kredsløbstræning, både dynamiske og statiske øvelser. 

Til sidst strækker vi ud, laver afspænding eller en lille koordinationsudfordring.

Første træning er torsdag d. 13. august
Kom til en gratis prøvetræning for at se om det er noget for jeres familie.
Tag kontakt til Linett, hvis du har spørgsmål til holdet.

Tilmelding
Tilmelding på SMS til Linett (51211091). Skriv antal deltagere samt børnenes alder.

Vi ses til:
Bevægelsesglæde
Fællesskab
Aktivt familieliv
Socialt landsbyliv